老话说“脸上有斑，体内有瘀”。很多人天天擦粉遮瑕，脸色还是暗沉发黄，那是根子上的问题，抹再多也白搭。中医讲“气血不通，面色先枯”，脸上那些斑点、黄气，是身体在告诉你——路子堵了。今儿个俺给恁掏弄三道通淤的汤水，喝上两回，路子通了，颜色自然就透亮了。
第一样：当归黑豆煮鸡蛋——补血通淤养底色
这道是老方子，当归活血补血，黑豆入肾养阴，配上鸡蛋，温和地把亏空的气血补起来，把堵住的路冲开。
备料：当归6克（约三四片），黑豆30克，鸡蛋2个，红枣3颗（去核）。
做法：黑豆得提前泡俩钟头，不然煮不烂。鸡蛋冷水下锅煮熟，捞出来过凉水剥了壳，拿牙签在蛋清上扎几个小眼，方便入味。锅里添足水，黑豆、当归、红枣先下锅，大火烧开转小火煮二十分钟。
这时候把剥好的鸡蛋放进去，继续小火焖煮十分钟。关火别急着捞，让鸡蛋在汤里再泡五分钟，味道更足。喝汤吃蛋，黑豆也盛出来嚼着吃。
这汤温润不燥，当归把血补起来，黑豆把肾养住，路子通了，脸色自然从里往外透。俺村有个大姐，连着喝了几天，说脸上黄气退了不少。
第二样：木耳山楂水——清理瘀堵不堆积
这道水专门打扫身体的“垃圾”，把积在血管里的浊东西清出去，脸色就不发乌了。
备料：干黑木耳5克，干山楂片8克，清水适量。
做法：木耳提前温水泡发，去根，撕成小朵。山楂片冲洗一下。两样扔养生壶里，加水小火煮十五分钟。滤出汤水，晾温了喝。味道酸溜溜的，不难喝。
木耳是清道夫，把代谢废物带出去；山楂破气散淤，把堵住的地方冲开。两样配合，不伤正气，把脸上的暗沉一点一点化开。喝上几天，上厕所都痛快了。
第三样：玫瑰苹果茶——疏肝解郁散斑点
这道茶最好闻，喝着也顺口，专治心里憋屈、脸上长斑。
备料：干玫瑰花5朵，苹果半个，枸杞十来粒。
做法：苹果拿盐搓洗干净，去皮切薄片，泡凉水里防黑。玫瑰花、枸杞简单冲一下。杯子里放苹果片，沸水冲泡焖八分钟，泡出果香。再把玫瑰花放进去，焖两分钟就行，时间长了发苦。
玫瑰花是解郁的，肝气顺了，血才不堵；苹果温和养脾胃。喝这个茶，心里不闷了，脸上的斑也淡得慢不了。晚上喝尤其好，睡觉都踏实。
这三道汤水，当归鸡蛋补血，木耳山楂清淤，玫瑰苹果解郁。喝上两回，气血通了，脸色就像揭了层灰，慢慢透亮起来。方子都摆在这儿，恁要是觉着受用，明儿个就去抓药买菜。
（温馨提示：食疗方为日常调养股票在线配资门户网，不能替代药品。孕妇、经期量大的妇女禁用当归、山楂；胃酸多的人少喝山楂水；体质燥热上火的人当归减量。身体不适务必及时就医。）
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